美的センスと若返り　「脳活習慣」

トップ
院長ブログ
美的センスと若返り　「脳活習慣」

美的センスと若返り　「脳活習慣」

2013/01/10

昨年から、アンチエイジング（若返り）がトピックになっています。若返りには、食習慣、運動、睡眠・休養、ストレス処理などいくつかの方法論があげられます。

見落とされがちなのが、｢美的センスを磨く」ことです。

そこでお勧めなのが久保田競「脳活習慣」海竜社です。

本書では、｢美しいものは脳を若返らせる｣と述べていて、特に前頭葉が活性化されるそうです。そして、美的センスを磨くためには、

・一流の芸術に触れて、美に対する感性を磨く。

・スポーツ観戦して美技（ファインプレイ）に触れる。

・ちょっと贅沢な外食を楽しんで、一流の料理人達の美技を味わう。

・音楽の美しい旋律に身を浸す。

など、紹介しています。たとえその人が、若返ったと言っても、外見が悪くみすぼらしければ、実質的には若返ったとは言わないでしょう。

若返りには、美の観点は必要です。また、ポジティブ心理学の24の徳性のひとつに、確かに「審美眼」があげられています。

脳活習慣―100歳まで楽しく生きる/海竜社