日々の積み重ね　「『グズ病』が完全に治る本―スグやる!『言い訳』はしない生活へ! 」

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日々の積み重ね　「『グズ病』が完全に治る本―スグやる!『言い訳』はしない生活へ! 」

日々の積み重ね　「『グズ病』が完全に治る本―スグやる!『言い訳』はしない生活へ! 」

2010/12/03

「やるべきこと」を後回しにしてしまうグズがお悩みで来院される方がいらっしゃいます。
うつ病で、活力がなくなって仕事が出来なることもありますが、もともとグズなケースも見受けられます。

参考になるのが、スーザン・ロバーツ「『グズ病』が完全に治る本―スグやる!『言い訳』はしない生活へ!」三笠書房です。
本書では、グズの対処法が色々述べられています。

たとえば
「まず、小さな問題から取り組む」
「一度受けた評価を守り続けることを考えるより、新しい『良い評価』を求めていけばいい」
「余計なことを考えず、とにかく『おもいきって』やる！」
などです。

頭でっかちになり考えすぎて、グズグズしている方が多いようです。
「千里の道も一歩から」です。
問題を細分化して、優先順位の高いものから粛々（しゅくしゅく）と処理していくことです。