独立自尊(Self help)とメンタルヘルス

2010/07/22

「天は自ら助くる者を助く」という独立自尊(どくりつじそん)の精神は、メンタルヘルスを保つ上でも大切です。
実際、精神病患者を抱える家族のガイド本でも、「患者が自助の精神(Self help)を持つ」よう家族でサポートすることが勧められています。

「独立自尊」を理解するうえでぜひ読んでおきたい良書は、1858年に出版され、日本では福澤諭吉の「学問のすすめ」と並んで読まれた明治時代の大ベストセラーサミュエル・スマイルズ「自助論」三笠書房です。
アダム・スミスやニュートン、シェークスピア、ミケランジェロ、コロンブス、ガリレオ・ガリレイ…。
さまざまな分野で活躍した有名、無名の人々のエピソードや言葉を引用しながら、Self helpの重要性を訴えています。

先人たちが、困難に負けずに、努力を重ねていったエピソードにたくさん触れることで、再起する気力がわいてきます。

 

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